CORSO DI PILATES


Corso di Pilates

La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l’equilibrio devi muoverti (Albert Einstein)

Il metodo Pilates nasce all’inizio del ‘900 per opera di Joseph Pilates e trae ispirazione da antiche discipline come lo yoga. È un metodo che si concentra sui muscoli posturali, con lo scopo di mantenere il corpo bilanciato, la colonna vertebrale ben sostenuta e ricomporre l’unità dell’individuo: corpo e mente in consapevolezza, movimento cosciente, respiro.

Il lavoro è sempre in allungo ed è molto incentrato sul rafforzo dell’addome, garantendo così una protezione della colonna, il ripristino di una corretta postura di spalle e bacino, e una libertà di movimento potente, fluida ed elastica.

 

Orario e luogo del corso

Giovedì 19:00-20:00, Fortino, strada del Fortino 20 B, Torino

 

Insegnante: Martina De Simone

Info: danzenassociazione@gmail.com – Martina: 349 2924373